Galibiyetli oyuncu Erçel, 2015 yılında verdiği bir müzakerede bir hafta süresince çorba harcayarak 5 kilo verdiğini ve istediği rolü kazandığını belirtti. Günümüzde ise sıhhatli bir biçimde fit bir yaşam sürdürebilmek için kendine özgü bir beslenme sistemi özümsedi. Şeker ve karbonhidratı yaşamından çıkararak özellikle bol protein kapsayan tabaklar seçim ediyor. Proteinin tokluk hissi sağlaması sayesinde afaki atıştırmalıklardan sakınarak kilo verme sürecini süratlendirmiş oluyor.
Türkan Şoray kaidelerini solladı! İşte Hande Erçel’in yeni kuralı
SIRRI: YEŞİL ELMA
Hande Erçel’in zayıflamasının arkasındaki ehemmiyetli gizemlerden biri ise yeşil elma. Bu meyve yoğun lif yapısı sayesinde tokluk hissi sağlamaya destekçi olurken aynı zamanda vitamin ve mineral açısından zengin bir seçenek sunuyor.
Ayrıca tarçınlı su da Erçel’in hoşluk gizemleri arasında yer alıyor. Tarçının kan kıymetlerini dengeleyici özelliği ve kan şekerini tertip etme tesiri, sıhhatsiz öğünlerden ve tatlı krizlerinden korunmasına destekçi oluyor. Tarçınlı su aynı zamanda bağışıklık sistemini de destekleyerek perhiz sürecini kolaylaştırıyor.
SPORU İLGİSİZLİK ETMİYOR!
Sporu da ilgisizlik etmeyen Hande Erçel, istenmeyen yağları yakarken bedenini sıkılaştırmak için kumpaslı egzersiz yapıyor. Süratli kilo vermesi dikkatleri üzerine çekse de, gerçeğinde sıkı bir yaşam kumpası ve sıhhatli beslenme alışkanlıkları sayesinde bu başkalaşımı muvaffak olduğu görülüyor.
Hande Erçel, hem oyunculuğuyla hem de yaşam stiliyle genç hayran kitlesi tarafından alakayla takip edilen bir ad. Sıhhatli yaşam ve fit bir beden için gösterdiği mücadele ve seçim ettiği beslenme biçimiyle misal olmaya devam ediyor.
