Elma, yüksek su içeriği ve potasyum zenginliği ile vücuttaki fazla suyu atmaya yardımcı olur. İçerdiği lifler sindirim sistemini destekler, bağırsak hareketlerini düzenler ve toksinlerin vücuttan atılmasını kolaylaştırır. Elmanın düşük sodyum içeriği, su tutulumunu azaltarak ödemin doğal olarak atılmasını sağlar.
Karanfil, ödem atıcı özellikleriyle bilinen bir baharattır. Antioksidan ve diüretik özelliklere sahip olan karanfil, vücuttaki fazla suyun atılmasını destekler. İçerdiği uçucu yağlar ve eugenol sayesinde kan dolaşımını artırır, toksinlerin daha hızlı atılmasını sağlar. Sindirim sistemini düzenleyerek şişkinliği azaltır ve bağırsak hareketlerini teşvik eder.
Hibiskus, idrar söktürücü özellikleriyle ödem atmada etkili olan bir bitkidir. Vücuttaki fazla sıvı ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur, bu da şişkinliği ve rahatsızlık hissini hafifletir. Ayrıca antioksidan içeriği ile hücreleri korur ve genel sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratır.
