Dondurma, yüksek oranda şeker ve koruyucu madde içerir. Bu da vücuda bir anda fazladan şeker yüklemesine yol açar.
Patates cipsleri, yoğun miktarda sodyum barındırır ve lif bakımından oldukça zayıftır. Aynı zamanda yapay lezzetler ve renklendirici bakımından da zengindir. Bu gıdalar, yetersiz beslenmenin dışında kanser riskini artırıcı potansiyele de sahiptir.
Hazır makarnalardaki yüksek sodyum, vücut için potansiyel bir tehlike olması konusunda yeterlidir. Bu yüzden, hazır makarna paketlerinden kaçmak gerekiyor.
Yüksek miktarda eklenmiş şeker, suni boya ve koruyu madde içeren ambalajlı kekler, tadıyla cezbetse de vücut için oldukça zararlı.
Rafine unun lif bakımından zayıf olması, yapay renklendiriciler ve koruyucu maddeler… Bunların hepsi krakerleri hayatımızdan uzak tutmamız ve sağlığımızı koruma altına almamız için yeterli etkenler.