IHLAMURUN FAYDALARI NELER?
Kan basıncını düzenleyerek kalp sağlığını korur.
Ihlamurun faydalarını en iyi şekilde almak için doğru demlemek önemli. Uzmanlara göre, ıhlamur normal çay gibi demlenmeli ve fazla kaynatılmamalıdır. En fazla 10 dakika demlenen ıhlamur, hem lezzetli hem de sağlıklı olacaktır.
Boğaz ağrısı, öksürük ve burun tıkanıklığı gibi soğuk algınlığı belirtilerini hafifletir. Balgam söktürücü özelliği sayesinde solunum yollarını açar.
Antioksidan özellikleri sayesinde cildin yenilenmesine yardımcı olur, daha genç ve sağlıklı bir görünüm kazandırır.
Yatıştırıcı etkisiyle uyku sorunlarını giderir, daha kaliteli bir uyku çekmenize yardımcı olur. Stres ve kaygıyı azaltarak rahatlamanızı sağlar.
Hafif ağrıları dindirir, kas gevşetici özelliği vardır.
İçerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direnci artırır.