Kabızlığın ardında birçok neden olabilir. Ancak en yaygın nedenleri arasında lif eksikliği bulunur. Lifli gıdalar, bağırsak hareketlerini kolaylaştırır ve sindirimi iyileştirir.
Ayrıca yetersiz sıvı alımı da kabızlığı tetikler. Çünkü vücut yeterince su almadığında dışkı sertleşir ve bağırsak hareketleri zorlaşır.
Hareketsiz yaşam tarzı, düzensiz beslenme alışkanlıkları, stres, ilaçlar, hormonal değişiklikler, ve bazı sağlık sorunları da kabızlığı etkiler.
Kabızlık sindirim sisteminin dengesini etkileyen bir durum olduğu için en kısa sürede tedavi etmek gerekir. İşte kabızlığı anında bitiren doğal yöntem…
Kabızlığı doğal yollardan tedavi etmek için, doğanın bizlere sunduğu güçlü besinler mevcuttur. Yoğurt ve limon da bunlar arasında yer alır.
Yoğurt ve limon karışımının kabızlık üzerinde birçok faydası bulunur. Yoğurt probiyotik bakteriler bakımından zengindir.
Bu probiyotikler sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasını destekler ve bağırsak florasının dengelenmesine yardımcı olur.
Bağırsak florasının dengelenmesi, sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlayarak kabızlığı önle ve hafifletir.