Lokman Hekim’in yılda en az bir kere şalgam tüketemeyen hiç değilse şalgam tarlasından geçsin önerisi şalgamın sağlığa olan faydalarını göz önüne seriyor.
Şalgamın kökeni, dünyanın ılıman iklimlerinde yetişen bir kök sebzeye dayanıyor. Antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından zengin olan şalgam, özellikle kış aylarında sağlık için pek çok fayda sağlar. Sindirim sistemi sağlığından cilt bakımına, kalp sağlığından kilo vermeye kadar çeşitli yararları bulunmaktadır.
Göz Atın
