Uzun yaşam üzerine yazılan popüler eserlerden biri olan “İkigai: Uzun ve Mutlu Bir Yaşamın Japon Sırrı”, dünyanın en uzun ömürlü insanlarının yaşadığı ‘mavi bölgeleri’ inceliyor. Héctor García ve Francesc Miralles’in kaleme aldığı bu kitap, uzun ve sağlıklı bir yaşamın yalnızca fiziksel aktivitelerle sınırlı olmadığını savunuyor.
Olumlu Tutum: Uzun ömür araştırmalarında yer alan bireylerin çoğu, iyimser ve dışa dönük kişiliklere sahip. Gülmeyi yaşamlarının önemli bir parçası olarak gören bu insanlar, ruh sağlıklarının yanı sıra daha uzun bir yaşam sürdürebiliyorlar. 98 yaşındaki Larry Janisse, “Hayatınızda bir şekilde gülmek zorundasınız” diyor.
2012 yılında yapılan bir araştırmaya göre, 100 yaşına yakın yaşayan bireylerin benzer kişilik özelliklerine sahip oldukları belirlendi.