B12 Eksikliği Belirtileri Nelerdir?
B12 vitamini eksikliğinin ilk ve en yaygın belirtisi sürekli bir yorgunluk hissidir. Bununla birlikte, ellerde ve ayaklarda karıncalanma, zihinsel bulanıklık, unutkanlık, depresyon ve koordinasyon sorunları gibi nörolojik belirtiler de eksiklikle ilişkilidir. Bu belirtiler zamanında tedavi edilmezse, kalıcı hasarlara yol açabilir. Ne yazık ki, bu semptomlar başka birçok sağlık sorunu ile karışabileceğinden, B12 eksikliği teşhisi gecikebilir.
B12 Eksikliği Neden Oluşur?
– Yetersiz B12 alımı: Özellikle vejetaryenler ve veganlar, B12’nin doğal kaynakları olan et, balık, yumurta ve süt ürünlerini tüketmedikleri için bu vitaminden yoksun kalabilirler. – Sindirim problemleri: Crohn hastalığı ve çölyak gibi sindirim bozuklukları B12 emilimini zorlaştırabilir.- Gastrit: Midenin iltihaplanması, B12 vitamininin emilimi için gerekli olan mide asidinin üretimini engelleyebilir.- Pernisiyöz anemi: Bu nadir hastalıkta vücut, B12’nin emilimi için gerekli olan intrinsik faktörü üretmez. – Ameliyatlar: Gastrik bypass gibi mide operasyonları sonrasında B12 vitamini emilimi azalabilir.
Kaynak: Gerçek Gündem