Antioksidan bakımından zengin olan kırmızı lahana, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak DNA hasarının önüne geçer.
Kırmızı lahana, içerisindeki bileşenler sayesinde kansere karşı koruyucu etki gösterir. İçerisindeki indol-3 karbinol ve sülfür sayesinde kanser hücrelerinin oluşumunu önler.
Göz Atın
Diyet sürecini kolaylaştıran en etkili besinlerden biri olan kırmızı lahana, tokluk hissini artırır ve kilo kontrolüne yardımcı olur.
Sabah’ta yer alan habere göre, lif bakımından zengin olan kırmızı lahana, kan şekerinin dengelenmesini sağlar ve diyabet riskini azaltır.
Kırmızı lahana içerisindeki kalsiyum, magnezyum ve K vitamini gibi besin maddeleri sayesinde kemik sağlığını korur ve geliştirir.