Hareketsiz yaşam tarzı, kemiklerin sağlıklı kalması için gereken mekanik zorlanmayı azaltır. Kemikler fiziksel stresle karşılaşmadığında, kemik yapısı zayıflamaya başlar ve kemik erimesi hızlanır. Bu durum, zamanla kemik yoğunluğunun azalmasına, kırık riskinin artmasına ve osteoporoz gibi ciddi kemik rahatsızlıklarına neden olabilir.
Bunun yanı sıra, uzun süre yanlış pozisyonda oturmak omurga ve eklemlerde baskı yaratır, bu da sırt ağrıları ve eklem sertliklerine yol açabilir. Özellikle yaşlı bireylerde bu durum, kemik dokusunun hızlı bir şekilde parçalanmasına ve daha kırılgan hale gelmesine sebep olur.
Göz Atın
Kaynak: Gerçek Gündem