Haberturk’te yer alan habere göre, egzamanın sebepleri ve tetikleyicileri kişiden kişiye değişkenlik gösterebilir, bu yüzden her birey için en uygun tedavi yöntemini bulmak bazen zaman alabilir. Ayrıca bazı doğal çözümler, diyet değişiklikleri ve yaşam tarzı alışkanlıkları da egzamanın şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir.
Bağırsak sağlığının egzama üzerindeki etkisi göz ardı edilmemelidir. Probiyotikler, bağırsak florasını düzenlemeye ve bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasına katkıda bulunabilir. Yoğurt, kefir, turşu ve fermente edilmiş besinler gibi probiyotik içeren gıdalar diyetinizde yer almalıdır.
C vitamini, cildin sağlığını destekleyen bir antioksidandır. Portakal, mandalina, çilek, brokoli ve kırmızı biber gibi C vitamini açısından zengin gıdalar tüketmek, cilt sağlığınız için faydalı olacaktır.
Quercetin, bitki bazlı bir flavonoiddir. Birçok çiçek, meyve ve sebzeye zengin renklerini kazandırmaya yardımcı olur. Aynı zamanda güçlü bir antioksidan ve antihistaminiktir. Bu özelliği ile vücudunuzdaki histamin seviyelerini azaltıp egzama alevlenmelerinde belirtilerin geçmesine yardımcı olur. Quercetin bakımından zengin gıdalar şunları içerir: Beyaz soğan, yeşil biber, elma, brokoli.
Bazı egzama hastalarında gluten duyarlılığı olabilir. Bu nedenle, gluten içeren buğday, arpa ve çavdar gibi gıdaların diyetten çıkarılması veya azaltılması semptomların düzelmesine katkıda bulunabilir.