Çeşitli araştırmalar, 60 yaşında emekli olmanın kişinin stres seviyesini düşürdüğünü ve daha huzurlu bir yaşam sürmesini sağladığını ortaya koyuyor. Daha düşük stres, birçok sağlık sorununun önüne geçmekte de etkili olabilir. Uzmanlar, bu dönemin ruhsal sağlık üzerinde olumlu etkileri olduğunu belirtirken, yazar Helen Kewell, emekliliğin kişiye güçlü bir his verebileceğini ifade ediyor. Ancak, bu dönemde dikkatlice planlama yapılması gerektiği de vurgulandı.
66 yaşında emekli olmanın özellikle ruh sağlığına iyi geldiği yapılan araştırmalarla ortaya konmuş durumda. İş hayatındaki baskıların ortadan kalkmasıyla kişide rahatlama sağlanırken, depresyon ve stres oranlarının da azaldığı gözlemleniyor. Ayrıca, sosyalleşmenin ve fiziksel aktivitenin emeklilikte büyük önemi olduğunun altını çizen Doktor Lucy Pollock, “Daha fazla fiziksel aktivite yapmak, emeklilikte sağlığı artırmak için önemlidir. Dans gibi hareketler, hem beyin hem de vücut için çok faydalıdır” şeklinde açıklama yaptı.
Birçok kişinin tercih ettiği 70 yaşındaki emeklilik, son yıllarda daha popüler hale gelmeye başladı. 2023 verilerine göre, 70 yaş ve üzerindeki çalışanların sayısı yüzde 61 oranında bir artış göstermiş durumda. Araştırmalar, emeklilik öncesinde uzun süre çalışan kişilerin ruhsal sağlıklarının daha iyi olduğunu gösteriyor. 70 yaşında emekli olmak, kişilerin beyin sağlıkları üzerinde de olumlu etkiler yaratabiliyor.