Yüzüstü yatmak, omurga hizalanmasını bozarak boyun ve bel ağrılarına yol açabilir. Ayrıca, bu pozisyonda uyumak solunum yollarını daraltarak solunum zorluklarına neden olabilir.
Sağlıklı bir uyku pozisyonu seçmek, genel sağlığınızı korumak ve ağrılardan kaçınmak için önemlidir. Özellikle yüzüstü yatma alışkanlığınız varsa, uyku pozisyonunuzu gözden geçirmenizde fayda var.
