Kalsiyum ve fosfor deposu olan yoğurt, kemiklerinizi güçlendirerek osteoporoza karşı korur.,
Protein ve vitaminler sayesinde saçlarınızı güçlendiren yoğurt, sağlıklı saçlara sahip olmanıza yardımcı olur.
Göz Atın
Yüksek protein içeriği sayesinde uzun süre tok tutan yoğurt, kilo verme sürecinde size yardımcı olabilir.
Karbonhidratların yavaş emilmesini sağlayarak kan şekerini dengeleyen yoğurt, özellikle diyabet hastaları için faydalıdır.
Probiyotikler sayesinde bağırsak sağlığını koruyan yoğurt, sindirim sorunlarını hafifletir.