Yapılan çalışma, egzamalı 438 hastayı iki gruba ayırarak gözlemledi. Bir grup haftada en az altı kez duş alırken, diğer grup sadece bir ya da iki kez yıkandı. Sonuçlar, daha sık duş almanın egzama semptomlarını kötüleştirdiği yönünde olmadı.
Haberturk’te yer alan habere göre, uzmanlar, her gün duş almanın tek başına zararlı olmadığını ancak suyun sıcaklığı ve duşta geçirilen sürenin cilt sağlığı için kritik olduğunu belirtiyor. Çok sıcak su, cildin yağ dengesini bozar ve kuruluğa neden olabilir. Ayrıca uzun süreli duşlar, transepidermal su kaybına (cilt yoluyla su kaybına) yol açarak tahrişe sebep olabilir.
Bu nedenle uzmanlar, kısa süreli ve ılık suyla yapılan duşları öneriyor. Ortalama 5-10 dakikalık bir duş, cildi temizlemek için yeterli olurken, gereksiz kuruluğun önüne geçiyor.
Cilt sağlığını korumanın bir diğer yolu da doğru temizlik ürünlerini seçmektir. Dermatologlar, paraben, sülfat ve yoğun koku içeren temizleyicilerin tahrişe yol açabileceğini belirtiyor. Mümkün olduğunca az içerikli, hipoalerjenik ve kokusuz temizleyiciler kullanılmalı. Aşırı sabun kullanımı, cildin koruyucu bariyerine zarar verebilir.
Duş almak cildi temizlerken aynı zamanda cilt bariyerini zayıflatabilir. Bu nedenle duş sonrası nemlendirici kullanımı önemlidir. Nemlendiricinin duştan hemen sonra uygulanması, ciltteki nemin hapsetmesini sağlar. Uzmanlar, yoğun içerikli kremler veya vazelin bazlı nemlendiricilerin kullanılmasını öneriyor.
Egzama hastaları için duş alışkanlıkları ayrıca önem taşır. Egzamalı cilt daha hassas olduğundan, tahriş edici faktörlerden uzak durulmalıdır. İdeal olarak: