Bilim insanları, 20 binden fazla kişinin günlük kahve alışkanlıklarını izledi. Katılımcıların kahve alışkanlıkları, 1-2 bardak, 3-5 bardak ve 5’ten fazla olarak sınıflandırıldı. Kahve türleri, filtre, toz ve kapsül olarak ele alınırken, uzmanlar kadınların günde ortalama 4 fincandan az kahve içtiğini, erkeklerin ise ortalama olarak 5 bardak içtiğini tespit etti.
Filtre kahvenin kolesterolü en az artıran kahve olduğunu belirten araştırmacılar, fazla kahve tüketiminin önemli sağlık sorunlarına yol açabileceğini kaydetti.
Göz Atın
Uzmanlar, düşük miktarda kahve tüketenlerin (günde 2 fincandan az içenler) tercih edilen kahve türünden endişe etmemesini söylerken, günde 3 fincandan fazla kahve içenlerin ise tüketimlerine dikkat etmesi gerektiği vurgulandı.