Hava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte, grip ve yeni Kovid-19 varyantları gibi hastalıklara karşı bağışıklığı desteklemek oldukça önem kazanıyor. Bu bağlamda, bitki çayları, doğal şifa kaynakları arasında en çok tercih edilenlerden biri haline geliyor. Özellikle ıhlamur, boğazı rahatlatan ve solunum yollarını temizleyen özellikleriyle dikkat çekiyor.
Ihlamurun etkilerini artırmak için, onu diğer bitkilerle birleştirerek çeşitli karışımlar elde etmek mümkün. Özellikle kuşburnu, ıhlamura eklenerek C vitamini desteği sağlar. Bununla birlikte, limon ve tarçın eklenmesi bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olurken, havlıcan kış aylarında dayanıklılığı artırır.
Göz Atın
