Kekik, yüksek miktarda antioksidan içeriği sayesinde bağışıklık sistemini destekler. Özellikle timol ve karvakrol gibi bileşenler, vücudu serbest radikallerin zararlarından koruyarak hastalıklara karşı direnç oluşturur. Soğuk algınlığı ve grip gibi mevsimsel hastalıkların önlenmesinde kekik çayı veya kekik yağı oldukça etkilidir.
Kekiğin içerdiği doğal bileşenler, bakterilere ve mantarlara karşı etkili bir savunma mekanizması oluşturur. Özellikle cilt enfeksiyonları, ağız yaraları ve boğaz ağrısı gibi durumlarda kekik yağı veya çayı kullanımı yaygın bir yöntemdir.
Kekik, kan dolaşımını düzenleyici etkileriyle kalp sağlığını destekler. Kan basıncını dengeleyici özellikleri sayesinde hipertansiyonu olan bireyler için faydalı olabilir. Ayrıca, kekiğin kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olduğu da bilinmektedir.
Kekik, zihinsel yorgunluğu azaltarak konsantrasyonu artırabilir. Aromaterapide kullanılan kekik yağı, stresi azaltıcı etkileriyle tanınır. Ayrıca hafızayı güçlendirdiği ve odaklanmayı artırdığı yönünde çalışmalar bulunmaktadır.