Karamuk, güçlü antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direnci artırır.
Karamuk meyveleri genellikle yaş veya kurutulmuş olarak tüketilir. Vişne hoşafı veya üzüm hoşafına benzer şekilde karamuk hoşafı yapılabilir. Ayrıca, reçel, marmelat veya turşu olarak da kullanılabilir.
Soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı koruyucu etkisi vardır.
Vücuttaki iltihaplı süreçleri azaltarak birçok hastalığın tedavisine yardımcı olur.
Kan şekerini düzenlemeye yardımcı olarak, şeker hastalığına yakalanma riskini azaltabilir.
Kan basıncını düzenleyerek kalp sağlığını korur.
Bazı araştırmalar, karamukun kanser hücreleri ile savaşmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Sindirim sistemi sağlığını destekler ve sindirim sorunlarını azaltır.