Dalgalanan tansiyon sorunları veya hipertansiyonla mücadele edenler için nar ideal bir seçenek. Yapılan araştırmalar, nar suyunun sistolik kan basıncını düşürmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Narın antibakteriyel özellikleri, vücudun enfeksiyonlarla savaşmasına destek olur. Her gün bir kase nar tüketmek, bağışıklık sisteminizi güçlendirerek hastalıklara karşı daha dirençli hale gelmenizi sağlar.
Düzenli olarak nar suyu tüketiminin hafızayı geliştirdiği kanıtlanmıştır. Özellikle dört hafta boyunca yapılan araştırmalar, hem görsel hem de sözel hafızada olumlu değişiklikler sağladığını ortaya koyuyor. Ayrıca kalp ameliyatı sonrası hafıza kaybı ve Alzheimer tedavisinde de umut verici sonuçlar göstermektedir.
Nardaki polifenoller, prostat ve akciğer kanserlerine karşı koruyucu etkiler sunuyor. Antioksidan, anti-inflamatuar ve anti-kanserojen özellikleriyle meme kanserine karşı kemoterapiye destek olabilecek özellikler taşıyor. Her gün bir kase nar yemek, iltihabı azaltarak osteoartrit gibi rahatsızlıkların tedavisinde de faydalı olabilir.