Prof. Dr. Keçeci, “Nasıl ki bir şeker hastası kan şekerini düşürücü ilaçlar var diye beslenme rejimine uymazsa hastalığın kontrolü sağlanamaz ve gereksiz ilaç yükü altına girer. Migrende de böyledir. Özellikle sık ağrı atakları olan kişiler yaşam tarzlarını ve beslenme alışkanlıklarını değiştirmez ve migren tetikleyicilerden uzak durmazlarsa, daha sık baş ağrısı ve bunu kontrol için daha fazla ağrı kesicilere ve migren önleyicilere maruz kalırlar” ifadelerini kullandı.
Prof. Dr. Keçeci, “Migrenli hastada öğün atlamak gibi açlık, uykusuzluk, uyku düzensizliği, stres, aşırı fiziksel yorgunluk, susuz kalmak, hormonal değişiklikler, doğum kontrol hapları, kalp ve tansiyon ilaçları, aşırı ağrı kesici kullanmak da ağrıya zemin hazırlayabilir. Ayrıca yüksek sesli ortamlar, hava sıcaklığı değişimleri ve nem de migreni tetikleyen faktörlerdir. Bunun yanı sıra beslenme alışkanlıkları da önemlidir. Özellikle bekletilerek üretilen mayalı yiyecekler, kaşar, parmesan, çedar gibi eskitilmiş peynirler migren atağını başlatabiliyor. İşlenmiş et ürünleri salam, sosis, sucuk, pastırma ve alkolün yanı sıra yapay tatlandırıcılar, fazla kafein, yüksek kakao oranlı çikolatalar, hazır çorbalar, cipsler, fastfood yiyecekler ve Uzakdoğu yemekleri de kişiden kişiye değişmekle birlikte migreni tetikleyebilir. Unlu mamullerin, hatta ekmeğin bile mayalı üretildiğini unutmamak gerekir” diye konuştu. Prof. Dr. Keçeci, “Klinik deneyimlere göre bazı besinler, migren hassasiyeti olan bireylerde atak ihtimalini artırabiliyor” şeklinde konuştu.
Migren ataklarının sıklığı ve şiddeti yalnızca stres ya da hormonal değişikliklerle değil, günlük beslenme alışkanlıklarıyla da yakından ilişkilidir. Özellikle bazı gıdalar, hassas bireylerde migreni tetikleyebilecek içerikler barındırabilir. Prof. Dr. Keçeci, migren öyküsü olan kişilerin, aşağıdaki besinleri tüketirken dikkatli olunması gerektiğini belirterek şu önerilerde bulundu:
“Tüketilmiş ya da uzun süre beklemiş peynirler: Özellikle eski kaşar, rokfor, parmesan gibi tyramin içeriği yüksek peynirler
“Çikolata: Özellikle duyarlı bireylerde tetikleyici olabilir
“Kafein içeren içecekler: Kahve, enerji içecekleri; fazla ya da ani kesilmesi durumunda
“Alkol: Özellikle kırmızı şarap ve bira
“İşlenmiş et ürünleri: Sosis, salam, sucuk gibi nitrat / nitrit içerenler. MSG (monosodyum glutamat) ve bazı katkı maddeleri