Sirke; doğal temizleyici, kötü kokuları giderici, saç ve cilt bakım ürünü, gıda koruyucu ve bitki bakım ürünü olarak da kullanılabilir. Sirkenin tüm bu faydalarından yararlanmak için doğal ve katkısız sirke çeşitlerini tercih etmek önemli.
Posta’da yer alan habere göre, sirke, sindirim enzimlerinin üretimini artırarak sindirimi kolaylaştırır. Mide asidini dengelemeye yardımcı olur ve hazımsızlık sorunlarını hafifletebilir. Yemeklerden önce bir bardak suya bir tatlı kaşığı elma sirkesi ekleyerek tüketebilirsiniz.
Sirke, özellikle elma sirkesi, kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilir. Yemeklerden önce tüketildiğinde, karbonhidratların sindirimini yavaşlatarak kan şekerinin hızla yükselmesini önler. Bu besin aynı zamanda tokluk hissini de besler ve kuvvetlendirir.
İştahı azaltarak ve tokluk hissini artırarak kilo vermeye yardımcı olabilir. Ayrıca, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını teşvik edebilir.
Sirke, kötü kolesterol (LDL) seviyelerini düşürebilir ve iyi kolesterol (HDL) seviyelerini artırabilir. Antioksidan özellikleri sayesinde kalp sağlığını destekler. Düzenli olarak beslenmenize ekleyebilirsiniz.
Güçlü antibakteriyel özelliklere sahip. Bu sayede, enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olabilir ve yaraların iyileşme sürecini hızlandırabilir. Seyreltilmiş sirkeyi cilt üzerinde antiseptik olarak kullanabilirsiniz.