Derste sıkılıyorsanız, çalışmak zorunda olmadığınız için teşekkür edin. Evde sıkılıyorsanız, yapmanız gereken bir sürü iş olmadığı içi teşekkür edin. Yapacak hiçbir şeyiniz olmadığını söylemeyin. Can sıkıntısı eğlenceli olmasa da bir sürü alternatifiniz olduğunu düşünün.
Nefret kelimesini, kelime dağarcığınızdan çıkarın. Sevmediğiniz öğretmeninizi ya da patronunuz tanımlamak için bile bu kelimeyi kullanmayın. Eğer birisi canınızı sıkıyorsa, duygularınızı farklı bir şekilde ifade edebilirsiniz.
Haberturk’te yer alan habere göre, şakasına bile olsa sakın ölmek istediğinizi söylemeyin. Bu hafife alınacak bir konu değildir ve bunu söylememelisiniz. Eğer depresyondaysanız ve gerçekten ölmek istiyorsanız profesyonel yardım almalısınız. Kötü bir hafta geçirmiş olsanız da bu ölmeniz gerektiği anlamına gelmez. İntihar hiçbir şeyin çözümü değildir.
Eğer kendinize bir şeyi yapamayacağınızı söylerseniz, yapma ihtimalinizi düşürürsünüz. Olumsuz bakış açısıyla bir durumu çözemezsiniz. Yeteneklerinize güvenmeniz gerekir ve hayat karşınıza ne çıkarıyorsa üstesinden geleceğinize inanın. İyimser bakış açısı harikalar yaratır. Bütün bir günü olumlu olarak geçirdiğinizde farkı göreceksiniz.
Hayır, hayat anlamlı. Kaderinizde kansere çare bulmak ya da çocuk bakmak bile olsa, bir nedenden dolayı hayattasınız. Başarılı olacağınıza inanmalısınız yoksa motivasyonunuzu kaybedersiniz. Hala varlığınızın anlamsız olduğunu düşünüyorsanız, sizi seven insanlar olduğunu ve varlığınızın onlar için anlamlı olduğunu unutmayın.