Geceleri uyku sırasında susama hissi birçok insan için yaygın bir durumdur. Ancak, baş ucunda açık bir bardak su bulundurmanın sağlık açısından ciddi riskler taşıdığı uzmanlar tarafından vurgulanıyor.
Geceleri içmek üzere bırakılan su, odada bulunan mikroplar ve bakterilerle kirleniyor. Bu açıkta kalan su, zamanla çeşitli zararlı etkenlerle karşı karşıya kalıyor ve bu da içildiğinde sağlık sorunlarına yol açabiliyor.
Gece boyunca suyun havadaki karbondioksiti emmesi, suyun kimyasal yapısını değiştirebilir. Bu süreç, suyun pH seviyesinin düşmesine ve tadının olumsuz yönde etkilenmesine neden oluyor.
Uzmanlar, gece su içmek isteyenlerin en sağlıklı yönteminin cam şişe içinde ağzı kapalı su bulundurmak olduğunu öneriyor. Bu yöntem, suyun tadını ve kimyasal yapısını korurken, mikroplardan da etkilenmesini engelliyor.
Gece su içmek sağlıklı bir alışkanlık olarak görülse de başucunuzda bulunan ağzı açık suları kesinlikle tüketmemeniz gerekiyor. Sağlığınızı korumak için başucunuzda bekleyen suyun mutlaka ağzının kapalı olması gerekmektedir. Bunun en sağlıklı yolu ise cam ve ağzı kapalı kaplar oluyor.