İçerdiği C vitamini ve antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direnci artırır.
Sigara içenler, akciğerlerini temizlemek için aşağıdaki kürü deneyebilirler:
Tere otu genellikle güvenli bir bitki olsa da, bazı durumlarda yan etkileri olabilir. Özellikle hamilelik, emzirme dönemi veya herhangi bir sağlık sorunu yaşayan kişilerin tere otu tüketmeden önce doktorlarına danışmaları önemlidir.
Omega-3 ve omega-6 yağ asitleri, potasyum ve magnezyum gibi mineraller sayesinde kalp sağlığını korur ve kalp hastalığı riskini azaltır.
Malzemeler: 15 adet tere sapı, 1 litre su, yarım limon
K vitamini açısından zengin olması sayesinde kemik sağlığını destekler ve osteoporoz riskini azaltır.
Hazırlanışı: Tere saplarını yıkayıp tencereye alın. Üzerine suyu ekleyip kaynatın. Daha sonra ocaktan alıp soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra süzün ve içine yarım limon sıkarak tüketin.
Kan şekerini dengelemeye yardımcı olarak diyabetli bireyler için faydalı olabilir.
Özellikle sigara içenler için akciğerleri temizlemeye yardımcı olur ve solunum yolu hastalıklarının riskini azaltır.
Antioksidan özellikleri sayesinde cildi korur ve yaşlanma belirtilerini geciktirir.