Stres, vücudunuzun fiziksel veya duygusal olarak olumsuz bir durumla başa çıkmaya çalıştığı bir tepkidir. Günlük yaşamın zorlukları, iş gereksinimleri, finansal baskılar veya ilişki sorunları gibi çeşitli faktörler stresi tetikleyebilir.
Uzun süreli ve şiddetli stres, zihinsel sağlık üzerinde ciddi sonuçlara yol açabilir. Anksiyete bozuklukları, panik ataklar ve depresyon gibi sorunlar stresle sık sık ilişkilendirilir.
Göz Atın
Sinir krizi, yoğun stresin bir sonucu olarak ortaya çıkan zihinsel bir çöküş durumudur. Sinir krizi yaşayan kişiler genellikle çeşitli fiziksel, duygusal ve davranışsal belirtiler sergilerler.
Kalp çarpıntısı
Baş ağrısı
Mide rahatsızlıkları
Uykusuzluk
Yorgunluk