Son zamanlarda TikTok gibi sosyal medya platformlarında sıklıkla karşılaşılan “internal shower” tarifinin içeriği oldukça basit. Sadece üç malzeme ile hazırlanan bu içecek, hem lezzetli hem de sağlıklı bir detoks seçeneği sunuyor.
TARİFİN MALZEMELERİ
Göz Atın
Hazırlanışı:Bir su bardağına 2 yemek kaşığı chia tohumu ekleyin. Üzerine yarım limonun suyunu sıkın ve bardağı ılık su ile doldurun. Chia tohumlarının jelleşmesi için yaklaşık 10 dakika bekleyin. Aç karnına içilmesi öneriliyor.
Beslenme uzmanlarına göre, bu içecek aslında Meksika kökenli “Agua de Chia” içeceğinin bir versiyonu. Peki, “internal shower” ne gibi faydalar sağlıyor?