Exeter Üniversitesi (UoE) ile King’s College London tarafından ortaklaşa yürütülen ve 19 bini aşkın kişinin katıldığı çalışmaya göre, 50 yaş ve üzerindeki bireylerin çengel bulmaca ve Sudoku gibi zeka oyunlarına ayırdığı zaman arttıkça beyin fonksiyonlarında belirgin bir iyileşme görülüyor.
Türkiye’de kadınlar 80 yıl, erkekler 75 yıl yaşıyor
Elde edilen bulgular, Uluslararası Geriatrik Psikiyatri Dergisi içinde 16 Mayıs 2025 tarihinde yayımlanan ve birbiriyle bağlantılı iki ayrı makalede bilim dünyasına sunuldu.
Uzmanlar daha önce kelime bulmacalarıyla ilgili keşfettikleri sonuçları 2018 yılında düzenlenen Alzheimer Derneği Uluslararası Konferansı etkinliğinde paylaştı.
Yeni yayımlanan araştırma ise bu önceki bulguların üzerine inşa edilerek aynı olumlu etkinin düzenli olarak sayı bulmacası çözen kişilerde de görüldüğünü kanıtlıyor.
İleri yaştaki yetişkinleri kapsayan en büyük çevrim içi kohort olan PROTECT çalışmasının araştırmacıları, katılımcılardan sayı ve kelime bulmacalarıyla ne sıklıkla ilgilendiklerini raporlamalarını istedi.
Ardından gönüllüler, beyin fonksiyonlarındaki değişimleri ölçmeye duyarlı bir dizi bilişsel testten geçti.
İncelemelerin sonunda, bulmacalara düzenli olarak zaman ayıran katılımcıların hafıza, mantık yürütme ve dikkat becerilerini ölçen görevlerde çok daha üstün bir performans sergilediği tespit edildi.
Aynadaki görüntünüzü unutun, asıl yaşınız bağırsaklarınızda saklı