Dr. Ünal, “Tatlılardan tamamen kaçınmayı önermiyoruz, ancak miktarını azaltmak önemli. Ayrıca tatlının ardından kesinlikle su içilmemelidir; bu, ani şeker yükselmelerine yol açarak kalp krizi ve inme riskini artırabilir. Aşırı gıda alımı da hazımsızlık, bulantı ve kusmaya neden olabilir, bu nedenle bayram sevinci sağlık sorunlarıyla sonlanmamalıdır” şeklinde uyardı.
Ünal, “Kahve sağlıklı bir içecek olsa da, aşırı tüketimi sıvı kaybına neden olabilir ve kalp ritmini bozabilir. Bu nedenle kahve ikramlarına sınırlama getirmekte fayda var” dedi.
