Michigan Üniversitesinden araştırmacılar tarafından yürütülen ve sonuçları Science Advances dergisinde yayımlanan çalışmada, bireylerin uyku süresinin coğrafi konuma, kültürel pratiklere ve güneşin batış zamanına göre şekillendiği saptandı.
Araştırmanın yazarları, elde edilen verilerin toplumların günlük yaşantısındaki çatışmaları gösterdiğini belirterek, “Toplum bizi geç saatlere kadar uyanık kalmaya zorluyor ancak biyolojik saatimiz bizi erken kalkmaya itiyor” tespitini paylaştı.
Özellikle Avrupa kıtasındaki vatandaşların daha erken saatlerde uykuya daldığı ve yüksek kaliteli bir dinlenme süreci geçirdiği kaydedildi.
Kimi ülkelerde ise geç yatma pratiği ve oldukça kısa uyku periyotları öne çıkıyor.
Yataktan vinçle kalkanlar dikkat: Halsizlikle mücadelede 5 yöntem
Elde edilen güncel verilere göre Polonya ile Çekya, yastıkla en geç buluşan ülkeler arasında başı çekiyor.
Polonya’da halkın ortalama yatağa giriş vakti 00.55 iken, Çekya’da vatandaşlar 23.58 civarında uykuya dalıyor.
İki ülkenin de sabah uyanma vakti yaklaşık 07.25 olarak ölçüldü.
Araştırma sonuçlarında, Macaristan’daki kişilerin ortalama 23.59 sularında uykuya geçtiği ve sabah saat 07.22 sularında güne başladığı kayıt altına alındı.