Bilim insanları ve tıp uzmanları, mevsim geçişlerinde yaşanan biyolojik ve çevresel değişimlerin uyku kalitesini doğrudan sabote ettiğini belirtiyor.
Günlerin uzaması, polenlerin artması ve değişen yaşam alışkanlıkları, kişilerin farkında olmadan uykusuz kalmasına yol açıyor.
Mevsimsel alerjilerin son dönemde ciddi bir artış gösterdiği net bir şekilde gözleniyor.
Yaşanan bu artış, kişilerin gece uykusunun bölünmesine ve genel uyku kalitesinin düşmesine yol açıyor.
Sağlık kuruluşu Medicann bünyesinde Tıp Direktörü olarak görev yapan Dr. Sunny Nayee’nin konuya dair yaptığı açıklama şöyle:
“Birçok insan saman nezlesini göz kaşıntısı, hapşırma ve burun tıkanıklığı gibi gündüz yaşanan bir sorun olarak görür.
Ancak gece üzerindeki etkisi genellikle göz ardı edilir.
Polen seviyeleri arttığında, özellikle sırtüstü yatarken hava yolları iltihaplanabilir.”
Dr. Sunny Nayee, polen alerjisinin gece uykusundaki yaygın belirtileri arasında ağızdan nefes alma, yüzeysel solunum ve gece boyunca kısa süreli uyanmalar bulunduğunu ifade etti.
Geri dönüşü çok zor: Uykusuz geçen her saatin kalbinize zarar veriyor