Lavanta yağı, güçlü bir doğal anksiyolitik olarak bilinir. İçeriğindeki linalool ve linalyl asetat gibi bileşenler, sinir sistemini yatıştırarak stresi azaltır. Yoğun bir günün ardından birkaç damla lavanta yağı koklamak, zihninizi rahatlatır ve günün yorgunluğunu atmanıza yardımcı olur.
Birçok kişi, lavanta yağının uyku kalitesini artırdığını ve uykuya dalma süresini kısalttığını bildirmiştir. Lavanta yağı, beyindeki serotonin seviyelerini artırarak huzurlu bir uyku ortamı yaratır. Uyku sorunları yaşayan kişiler için lavanta yağı doğal bir çözüm olabilir.
Lavanta yağının rahatlatıcı etkisi, baş ağrılarını hafifletmeye de yardımcı olabilir. Uyku öncesinde lavanta yağı koklamak, özellikle strese bağlı baş ağrılarının giderilmesinde etkili olabilir. Bu durum, daha rahat bir uykuya geçişi destekler.
Lavanta yağı, aynı zamanda solunum yollarını açıcı özelliklere sahiptir. Burun tıkanıklığı veya sinüs problemleri yaşayan kişiler için lavanta yağı, daha rahat bir nefes almayı sağlayarak uyku kalitesini artırabilir.