Sarımsak yemek, sindirimi kolaylaştırır ve bağırsakların daha aktif çalışmasına yardımcı olur. Bu, bağırsak kurtlarının atılmasına da destek olabilir. Sarımsak, vücuda enerji vererek daha dinç hissetmenizi sağlar. Ayrıca yüksek tansiyon ve kolesterol seviyelerinin düşmesine yardımcı olur.
Sarımsak, soğuk algınlığı gibi solunum yolu enfeksiyonlarına karşı direnci artırır ve bu tür enfeksiyonların semptomlarını hafifletir. Bağışıklık sistemini güçlendiren sarımsak, sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına katkı sağlar. Eklem sağlığını destekleyici etkileri de bulunmaktadır.
