Ntv’de yer alan habere göre, kötü beslenme, hareketsizlik obezite gibi faktörler kalp krizi riskini artıran nedenler arasında yer alıyor. Özellikle yüksek oranda doymuş yağ içeren fast food ve işlenmiş gıdaların tüketimi, ateroskleroz riskini artırarak genç yaşta kalp krizi olasılığını yükseltiyor. Bunun yanı sıra, düzensiz uyku alışkanlıkları, stres ve ruh sağlığı sorunları da kalp sağlığını olumsuz etkileyebilir ve kalp krizi riskini artırabilir. Gençler arasında yaygın olan sigara ve alkol kullanımı da kalp krizi riskini artıran önemli bir etkendir.
Özellikle yüksek oranda doymuş yağ ve trans yağ içeren besinlerin tüketimi, kan kolesterol seviyelerini artırabilir ve arterlerde plak birikimine yol açarak kalp krizi riskini artırabilir.
Ayrıca, yüksek tuz alımı hipertansiyon riskini artırabilir ve bu da kalp krizi riskini artırır. Beslenme düzenindeki düşük lif alımı da kalp sağlığını olumsuz etkileyebilir ve kalp krizi riskini artırabilir.
Öte yandan, dengeli bir beslenme planı, yeterli miktarda meyve, sebze, tam tahıl ve sağlıklı yağları içeren bir diyet, kalp sağlığını destekleyebilir ve kalp krizi riskini azaltabilir. Bu nedenle, kalp krizi riskini azaltmaya yönelik stratejiler arasında sağlıklı beslenme alışkanlıklarının benimsenmesi önemlidir ve bu, kalp hastalıklarının önlenmesinde önemli bir rol oynar.
Kalp hastalarında semptomlar kişiden kişiye farklılık gösterebiliyor. Uzmanlara göre, erkekler genellikle daha genç yaşlarda kalp krizine yakalanma eğilimindeyken kadınlar genellikle daha ileri yaşlarda kalp hastalıklarına yakalanma eğilimindedir, özellikle hormonal değişiklikler nedeni ile menopoz sonrasında risk belirgin artar.
Yüksek kan basıncı, arter duvarlarında hasara yol açarak ateroskleroz gelişimini hızlandırabilir ve kalp krizi riskini artırabilir.
Yüksek kolesterol seviyeleri de kalp krizi riskini artıran bir diğer önemli faktördür. Özellikle yüksek LDL (kötü) kolesterol seviyeleri, arterlerde plak birikimini artırarak kalp krizi riskini artırır.