YUMURTA
Yüksek protein içeriği ile yumurtalar, alkolün emilimini geciktirerek tokluk hissi sağlar ve gece geç saatlerde atıştırma ihtimalini azaltır. Enerji sağlayıcı etkisi sayesinde alkolün olumsuz etkileriyle başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
Göz Atın
YULAF GEVREĞİ
Lif ve protein açısından zengin olan yulaf gevreği, alkolün emilimini yavaşlatır ve dengeli enerji salınımı sağlar. Ayrıca karaciğer fonksiyonunu iyileştirdiği ve detoksifikasyon sürecini desteklediği bilinir.
Bir porsiyon yoğurdu, proteinler, karbonhidratlar ve sağlıklı yağlar açısından zengindir. Bu kombinasyon, alkolün emilimini yavaşlatarak doygunluk sağlar ve kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olur.
Kaynak: Gerçek Gündem