Haberturk’te yer alan habere göre, mide bulantısı ile ilgili birçok farklı ilaç olsa da, ilaçların aynı zamanda sağlığımızı olumsuz yönde etkileyen yan etkileri de vardır. Bu yüzden doğal yöntemlerden olan bitki çayları tercih edilmeli.
Mide bulantısını gidermeye gelince, zencefil çayı köklü ve etkili bir seçimdir. Yüzyıllardır zencefil, mide bulantısı ve kusma gibi sindirim sorunları için güvenilir bir doğal çare olmuştur. Zencefildeki aktif bileşikler, gingeroller ve shogaoller, mide kaslarını gevşetmeye ve sindirimi iyileştirmeye yardımcı olur ve bu da onu mide bulantısını tedavi etmek için harika bir seçim haline getirir.
Zencefil çayı özellikle hamilelikte sabah bulantısı, hareket hastalığı ve hatta kemoterapinin neden olduğu mide bulantısı için faydalıdır. Zencefil çayı yapmak için taze zencefil dilimlerini sıcak suda 10 dakika bekletin ve midenizi rahatlatabilecek sıcak, baharatlı bir çayınız olsun.
Nane çayı mide bulantısı için bir diğer güçlü çaredir. Tazeleyici aroması ve serinletici etkisi midenizdeki kasları gevşetmeye ve mide bulantısı hissini azaltmaya yardımcı olabilir. Nane içindeki mentol antispazmodik olarak etki eder, yani mide bulantısına neden olabilecek sindirim sisteminizdeki spazmları önlemeye yardımcı olur.
Nane çayı, mide bulantısına faydalarının yanı sıra hazımsızlık, şişkinlik ve gaz için de harikadır. Özellikle mide bulantınız aşırı yemek yeme veya mide rahatsızlığıyla ilgiliyse faydalıdır. Taze veya kurutulmuş yapraklardan bir fincan nane çayı demleyin ve rahatlatıcı etkisinin tadını çıkarın.
Papatya çayı, sakinleştirici ve rahatlatıcı özellikleriyle yaygın olarak bilinir ve bu da onu stres veya kaygıdan kaynaklanan mide bulantısını hafifletmek için iyi bir seçim haline getirir. Bu çayın, özellikle hazımsızlık veya gerginlikle ilişkili olduğunda mide bulantısını azaltmaya yardımcı olabilecek iltihap giderici ve spazm önleyici etkileri vardır.
Papatya çayı mideye karşı naziktir ve şişkinlik ve kramplar gibi sindirim sorunlarını yatıştırmaya da yardımcı olabilir. Sıcak bir fincan papatya çayı içmek, vücudunuzu ve zihninizi sakinleştirebilir, mide bulantısını giderebilir ve rahatlama hissi yaratabilir.