Sağlıklı gıdalar arasında yer alan kestane faydaları ile de adından sıkça söz ettiriyor. Kestanenin içeriğinde yer alan yüksek miktardaki lif, protein ve mineral sayesinde vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri kolaylıkla karşılayabilirsiniz. Bunun yanı sıra Kalp sağlığı için olumlu etkilere sahip olan kestane düzenli tüketilmesi durumunda kolesterol seviyesini de düşürmektedir. Kan basıncını dengeleyerek kalp krizi riskini azaltan kestane antioksidan özellikleri ile birlikte bağışıklık sistemini güçlendirerek kansere karşı koruyucu bir etki oluşturmaktadır.
Faydaları ile dilden dile dolanan kestaneyi pişirmek zannedildiği kadar zor değildir. Kestaneleri fırında ve tavada kolay bir şekilde pişirebilirsiniz. Bunun için izlemeniz gereken adımlar şu şekildedir:
