Bugün sizin için yenilikçi bir stresle başa çıkma kişilik testi hazırladık. Üç tilkinin olduğu bir resme bakmayı ve kendinizi en çok bağ kurduğunuz birini seçmeyi içeriyor. Seçiminiz, “Stresle nasıl başa çıkıyorsunuz?” sorusuna cevap bulmanıza ve kişiliğiniz hakkında fikir edinmenize yardımcı olacaktır.
İlk tilkiyi seçtiyseniz, stresinizi içselleştirme eğiliminde olan birisiniz. Güçlü kalmaya çalışıyorsunuz, endişelerinizi ve korkularınızı kendinize saklıyorsunuz. Bu durum dışarıdan bakıldığında sizi sakin ve soğukkanlı gösterebilir ama aslında içinizde fırtınalar kopuyor olabilir. Duygularınızı açıp başkalarıyla paylaşmanın sorun olmadığını hatırlamak önemlidir. Her zaman yükü tek başınıza taşımak zorunda değilsiniz.
İkinci tilkiyi seçmeniz, stresi proaktif bir şekilde yöneten biri olduğunuzu gösteriyor. Stresin hayatın bir parçası olduğunu anlıyor ve fiziksel egzersiz, meditasyon veya hobi edinmek gibi etkili başa çıkma mekanizmalarını benimsiyorsunuz.