Yemekten önce hızlı ve sağlıklı kilo vermeniz mümkün! Uzmanlar bu mucize ürünün faydalarını tek tek sıraladı. Sporsuz kısa sürede bir kaç kilo verebilirsiniz…
SON DÖNEMLERİN POPÜLER ZAYIFLAMA YÖNTEMİ
Son dönemlerde Sosyal medyada popüler olan bu içeceği saniyeler içinde hazırlayıp eşsiz bir kilo verme seçeneğe dönüştürebilirsiniz. İşte o mucizevi tarif…
CHİA TOHUMU TAM BİR LİF ZENGİNİ
Kilo vermek için ihtiyacınız olan tek şey bir bardak su ve bir kaşık chia tohumu. Lezzetini artırmak için 1 dilim limon ekleyebilirsiniz. Chia tohumları, sindirim sistemi için lif açısından zengin bir gıda. İçindeki Liften dolayı sindirimi daha uzun sürüyor ve tok kalmanızı sağlıyor.
Bir Bu karışımı yemekten 30 dakika önce tüketin. Böylelikle tabak tabak yeme ihtiyacınızı da azaltıyor.
UZMANLAR DA ÖNERİYOR
Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Dr. Tara Collingwood da bu görüşü destekleyerek, “Chia tohumlarının sindirimi daha uzun sürdüğü için açlığı önleyebilir” diyor.
Collingwood ayrıca, “Chia doyurucudur ve kişi porsiyonlara dikkat ettiği sürece aşırı açlık hissini ve günün ilerleyen saatlerinde fazla yemeyi önlemeye yardımcı olabilir” açıklamasında bulunuyor.