Her ne kadar ağız bantlama sağlıklı bir alışkanlık gibi görünse de solunum yolu rahatsızlıkları ya da burun tıkanıklığı yaşayan kişiler için uygun olmayabilir. Ayrıca hormonal bir dengesizlik yaşıyorsanız ya da cilt problemleriniz varsa bir uzmana danışarak bu yöntemi denemeniz önemlidir.
Göz Atın
Ağız bantlama, uyku sırasında burundan nefes almayı teşvik ederek hem genel sağlığınıza hem de cilt ve hormon dengenize katkı sağlayabilir. Ancak, herkesin sağlık durumu farklıdır; bu nedenle uygulamadan önce bir doktora başvurmanız gerektiğini unutmayın.