OMEGA-3 HAKKINDA BİLİNMESİ GEREKENLER
Omega-3, vücudun üretemediği ve mutlaka dışarıdan alınması gereken çoklu doymamış yağ asitleri ailesindendir. Sağlık için elzem olan bu yağ asitleri, beyin ve vücut fonksiyonları için büyük önem taşır. Kimyasal yapısındaki çift bağlar, omega-3’ün farklı özelliklere sahip olmasını sağlar. Omega-3 ailesinin en önemli üyeleri ise EPA, DHA ve ALA olarak bilinir.
Göz Atın
Kaynak: Haber Merkezi