Uzmanlar, bu eksiklikleri gidermek için beslenme düzenine dikkat edilmesi gerektiğini vurguluyor. B12 vitamini açısından zengin besinler arasında süt ürünleri, yumurta, balık, et ve tahıllar yer alıyor.
Bilim İnsanları Açıkladı! Saçlar Meğer Bu Yüzden Beyazlaşıyormuş
Gastroenterolog Dr. Saurabh Sethi, saçların erken beyazlamasının genellikle B12 vitamini ve bakır eksikliğiyle ilişkili olduğunu belirtti. B12 vitamini, saç rengini koruyan melanin pigmentinin üretiminde önemli rol oynarken, bakır ise melanin sentezine yardımcı oluyor. Bu vitamin ve mineralin eksikliği, saçların erken beyazlamasına neden olabiliyor.
