Bağışıklığı güçlendiren, kolesterolü düşüren ve felç riskini azaltan tahin; kalsiyum, magnezyum ve demir gibi minerallerle kemik sağlığını da destekliyor. B vitamini ve çinko içeriği sayesinde saçların parlaklaşmasına ve cilt yenilenmesine katkı sağlıyor.
Limonla birlikte tüketildiğinde enerji verici etkisi artan tahin, doğurganlığı artırıcı özelliğiyle de dikkat çekiyor. Aynı zamanda hafızayı güçlendiriyor, sinir sistemi fonksiyonlarını destekliyor ve sindirim sağlığına yardımcı oluyor.
Göz Atın
Yüksek kalori içeren tahin, ölçülü tüketilmeli; susam alerjisi olanların ise dikkatli olması öneriliyor.
Yorumlar kapalı.