Orta Akdeniz üzerindeki alçak basınç sistemiyle taşınan çöl tozu, özellikle nefes darlığı, öksürük ve alerjik reaksiyonları tetikliyor. Tüm, çöl tozunun vücutta oksidatif stres yarattığını belirterek, bağışıklığın desteklenmesi gerektiğini vurguladı.
Diyetisyen, antioksidan açısından zengin gıdaların önemine işaret etti: “C vitamini içeren meyveler, yeşil yapraklı sebzeler, zeytinyağı, ceviz ve badem gibi sağlıklı yağlar tüketilmeli. Zerdeçal ve zencefil gibi doğal anti-inflamatuar besinler bağışıklığı güçlendirir. Ayrıca bol su içmek, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.”
Göz Atın
Tüm, çöl tozunu tamamen engellemenin mümkün olmadığını ancak sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı düzenlemeleri ile olumsuz etkilerin azaltılabileceğini belirtti.
Yorumlar kapalı.