Dijital cihazlar karşısında saatlerce vakit geçirmek, günün sonunda yoğun bir dijital yorgunluk sendromu hissi bırakıyor.
Birçok kişi akıllı telefon bağımlılığı belirtileri göstererek cihazlara odaklanırken istemsizce nefesini tutuyor veya çok yüzeysel solunum yapıyor.
Tıp dünyasında son günlerde sıkça ele alınan bilgisayar başı hastalıkları arasında en sinsi olanı, tam olarak bu farkında olmadan gelişen nefes tutma refleksinde yatıyor.
Gece saat 01.00’den sonra asla paylaşım yapmayın
Kardiyoloji uzmanı Dr. Yusuf Altınkaynak, bu alışkanlığın uzun vadede kalp ve damar sistemini tahrip edebileceği uyarısında bulundu.
Yoğun odaklanma anında kesintiye uğrayan nefes, vücudun oksijen dengesini bozarak stres hormonlarını hızla yukarı çekiyor.
Bu dalgalanma sonucunda kalp atım hızında artış ve tansiyon dengesizlikleri meydana geliyor.
Uzmanlar, gün boyu masa başında kalmanın fiziksel aktiviteyi sıfırladığını, kan dolaşımını yavaşlattığını ve tüm bu etkenlerin ciddi kardiyovasküler riskler oluşturduğunu anlatıyor.
Ekran apnesi tek başına bir hastalık kategorisinde yer almıyor ama modern yaşamın getirdiği hareketsizlikle birleştiğinde büyük bir tehdit yaratıyor.
Yorumlar kapalı.