Ramazan ayında iftar sofralarının vazgeçilmezi olan hurmanın çekirdeğini çöpe atmayın! Çünkü hurma çekirdeği bilmediğiniz bir çok fayda içeriyor. Ramazanda tükettiğiniz hurmaların çekirdeklerini biriktirerek sağlık için fayda sağlayacaklar tariflerde değerlendirebilirsiniz! İşte, hurma çekirdeğinin faydalarına dair detaylar…
HURMANIN FAYDALARI NELERDİR, NEDEN HURMA İLE ORUÇ AÇMALIYIZ?
Hurma çekirdeğinde bulunan antioksidanlar, vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı korur. Bu, kanser, yaşlanma belirtileri ve çeşitli hastalıkların riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Aynı zamanda hurma çekirdeğindeki lifler, kolesterol seviyelerini dengeler ve kalp-damar hastalıklarının riskini azaltabilir.
HURMA ÇEKİRDİĞİ YENİR Mİ, HURMAYI ÇEKİRDEĞİYLE YEMENİN FAYDALARI NELERDİR?
Çekirdekteki lifler, sindirim sistemini temizler ve vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Anti-inflamatuar özellikleri sayesinde de, hurma çekirdekleri yara iyileşmesini hızlandırabilir ve enfeksiyon riskini azaltabilir.
Hurma çekirdeğinde bulunan potasyum, kolesterol seviyelerini dengelemeye ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir. Bu da kalp sağlığını korumak için önemli bir faktördür. Ayrıca hurma çekirdeğinde bulunan vitaminler ve mineraller, bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu hastalıklara karşı korur.
Bu nedenle hurmayı çekirdeğiyle yemenin daha sağlıklı olduğu ifade edildi. Hurma çekirdiğinin de en az hurmanın kendisi kadar faydalı olduğu ortaya çıkarken cilt, saç ve tırnak sağlığına da iyi geldiği belirtidi.
