Uzmanlar mutluluğun sırrını verdi: Doğada yürümek ve şarkı söylemek
BBC Türkçe'de yer alan habere göre, mutlu olmanın bilimsel temeli, vücudun dört ana hormonu: dopamin, oksitoksin, serotonin ve endorfinlere dayanıyor. Psikoterapist Owen O'Kane, stresi azaltmanın ve meditasyonun mutluluk üzerinde olumlu etkiler yarattığını vurguluyor. Ayrıca, doğada vakit geçirmenin ve dijital detoks...
Haberi Oku