Günde Sadece 4 Saat Uyku Mümkün Mü? Bilim İnsanlarından Şaşırtan Açıklama
60 binden fazla kişinin verilerinin incelendiği çalışmada, düzenli uyku saatlerine sahip kişilerin, uyku süresi uzun olsa bile düzensiz uyuyanlara kıyasla ölüm riskinin yüzde 20-48 daha düşük olduğu tespit edildi.UYKU DÜZENSİZLİĞİ RUH SAĞLIĞINI NASIL ETKİLİYOR?Uzmanlar, hafta sonları da dahil olmak üzere...
Haberi Oku