Bu duruma nörolojik açıdan hangry nedir tanımıyla açıklık getiriliyor.
Halk arasında bilinen adıyla ‘hangry’ (hunger-induced irritability), yani açlığın tetiklediği sinirlilik, yalnızca psikolojik bir tepki değil, beynin enerji dengesini koruma mekanizmasının bir yan etkisi olarak fizyolojik süreçlerle açıklanıyor.
Bu durum, açlık süresi uzadıkça duygusal tepkilerin şiddetini artırıyor.
Beyin, vücudun enerji durumunu sürekli olarak izler ve bu süreçte hipotalamus ile prefrontal korteks kilit rol oynar.
Kandaki glikoz (şeker) seviyesi düşmeye başladığında, hipotalamus bu düşük enerji seviyesini anlık olarak tespit eder.
Beyin, temel enerji kaynağı olan glikozun azalmasıyla alarm durumuna geçer ve vücuda enerji takviyesi yapması için hormonlar salgılanmasını emreder.
Kandaki glikoz seviyesinin düşmesi, konsantrasyon problemlerine ve yorgunluk hissine de neden olur.
Kaygılı ve huzursuz kişilik yapısı, ömrü kısaltıyor!
Kan şekeri düşüşüyle birlikte vücut, enerji sağlamak amacıyla kortizol ve adrenalin gibi stres hormonlarını hızla salgılar.
