Fakat merkezi sinir sisteminin sağlığını korumak sadece bu tür aktivitelerle sınırlı kalmıyor.
Tüketilen besinler, gri hücrelerin fonksiyonları üzerinde doğrudan belirleyici bir rol üstleniyor.
Amerika Birleşik Devletleri (ABD) merkezli saygın yayın organı The Huffington Post tarafından yayımlanan güncel çalışma, beyin sağlığı uzmanlarının mutfaklarına asla sokmadığı popüler ürünleri gözler önüne serdi.
Nörologlar ve sinirbilimciler, günlük hayatta sıkça tüketilen 6 gıdanın zihinsel kapasiteyi gerilettiğini ifade ediyor.
Uzmanlardan hücreleri yenileyen ve yaşlanmayı geciktiren en güçlü doğal gıdalar
Kas kütlesini artırmak ya da dengeli beslenmek amacıyla sıkça tercih edilen protein tozları, sanıldığı kadar masum olmayabilir.
Sinirbilimci Friederike Fabritius, hazır protein tozlarının büyük bir kısmında yoğun miktarda yapay tatlandırıcı bulunduğunu belirtti.
Bu kimyasal bileşenlerin doğrudan bağırsak mikrobiyomuna zarar verdiğini, sağlıklı bir iç mikrobiyom sisteminin zihinsel mekanizmalar için hayati önem taşıdığını aktardı.
Zira insan vücudundaki nörotransmitterlerin, yani sinir hücreleri arasındaki iletişimi sağlayan kimyasalların çok büyük bir bölümü bağırsaklarda imâl ediliyor.
Yüksek şeker içeren asitli içecekler, zihinsel fonksiyonların en büyük düşmanları arasında yer alıyor.
Yorumlar kapalı.